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癌後調養聖經：做出改變，活得更好！建構癌後快活人生的健康藍圖



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010745650

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手術、化療、放療和免疫療法救人無數，但這些治療的重點是破壞癌細胞，而非增強健康細胞。當療程結束後，在抗癌的旅程上，想要活得更好，必須積極作為的事情還很多。

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根據最新的表觀遺傳學觀點，細胞異變只有5%是受到基因影響，其餘的95%則與環境因素有關，包括飲食、運動、毒素、感染、放射線的輻射等。因此，許多會引起癌症復發的因素是可以被控制的。只要調整生活習慣，就能減少身體發炎機會，進而蒸鍋推薦調節基因表現，主導自己的健康。

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本書的三位作者——心臟外科醫師勒莫、整合腫瘤科醫師麥基、腫瘤科醫師暨血液專家梅塔——告訴你如何規劃出適合自己的癌後調養計畫。從運動養成、飲食營養與壓力管理這三個面向的生活習慣做起，就可以在啟動抗癌基因的同時，也關閉了會誘發癌症的基因，安然地度過治療後的調養過程，有自信地過渡到健康的生活型態。

專業推薦 （依姓名筆畫排序）

王麗民? 和信治癌中心醫院營養室主任

石世明? 臨床心理師

俞志誠? 國防醫學院三軍總醫院外科教授

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活力推薦

「經過癌症標準治療後，大多數癌友都不知道如何面對接下來的營養、身心調理。《癌後調養聖經》書裡提到的飲食指南、營養素處方、運動規劃建議、壓力原釋放、重拾平衡生活的訣竅，都有獨特的見解。這是一本不光是癌友，連癌友家屬、甚至是喜歡追求健康知識的朋友都適合的平安書。」劉博仁醫師（台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學開水機更換營運長）

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「《癌後調養聖經》面面俱到地協助癌友，從運動、飲食、情緒的管理，為自己鋪設一條康莊大道，與癌共舞未來的人生。」曹昭懿（台大物理治療系主任）

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「半數人一生中會罹蒸的健康鍋品牌癌，然而也沒有一種癌症的死亡率是百分百。不管狀況有多麼危險或存活機率多麼渺茫，都還是有人克服病魔。這本書提供了有條理、經實驗證明的建議，很值得我們參考。」梅默特?奧茲醫師（Dr. Mehmet C. OZ，心臟科醫師、美國知名電視節目《奧茲醫師秀》主持人）

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「我罹癌前期並沒有這樣好用的工具書，只能靠自己收集大量資料並消化，加上親友的幫忙，最後才拼湊出自己的『抗癌作戰方式』。《癌後調養聖經》書中內容和我抗癌多年來所遵循的方式不謀而合，誠心推薦給所有癌友及家屬，不管現在治療到什麼階段，本書一定能幫助你在抗癌路上走得更加順暢。」星希亞（477萬人氣抗癌部落客）

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  作者： 杰拉德．勒莫, 帕拉夫．梅塔, 德懷特．麥基
  
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• 原文作者：Gerald M. Lemole,Pallav K. Mehta,Dwight L. McKee
• 譯者：陳依辰
• 出版社：天下生活
  
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• 出版日期：2017/03/15
• 語言：繁體中文

癌後調養聖經：做出改變，活得更好！建構癌後快活人生的健康藍圖

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